6 Manfaat minyak ikan, bisa menyehatkan jantung,

 

Menurunkan risiko asma

Bagi wanita hamil, ada baiknya untuk mengonsumsi minyak ikan di samping mengonsumsi makanan bergizi lainnya. Minyak ikan mampu menurunkan risiko penyakit asma dan alergi pada anak.

Meski demikian, Anda tak boleh sembarangan mengonsumsi minyak ikan. Konsultasikan terlebih dulu dengan dokter agar kondisi kesehatan Anda atak berbahaya.

Meningkatkan performa kognitif otak

Manfaat minyak ikan selanjutnya adalah performa kognitif otak bisa meningkat. Menurut sebuah penelitian, kemampuan kognitif orang dewasa berusia 51 hingga 72 tahun meningkat setelah mengonsumsi minyak ikan selama lima minggu.

Selanjutnya: Manfaat mengkonsumsi ikan pada kesehatan dan kecantikan kulit

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News