Kaya nutrisi, ini 5 manfaat daun kelor untuk kesehatan

Rabu, 30 Juni 2021 | 12:32 WIB   Penulis: Belladina Biananda
Kaya nutrisi, ini 5 manfaat daun kelor untuk kesehatan

ILUSTRASI. Ada banyak manfaat daun kelor untuk kesehatan yang bisa Anda dapatkan.


KONTAN.CO.ID - Bukan lagi sebuah rahasia, daun kelor mengandung banyak manfaat. Manfaat daun kelor itu datang dari berbagai macam nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Dengan pemakaian rutin daun kelor, tentu saja kesehatan tubuh Anda dapat terjaga. Melansir Pharmeasy, daun kelor mengandung banyak vitamin A, vitamin B, dan vitamin C.

Tidak berhenti sampai di situ, masih banyak nutrisi penting lainnya yang terdapat dalam daun kelor. Mulai dari zat besi, zinc, hingga kalsium.

Sebenarnya, mengonsumsi daun kelor tak mendatangkan banyak efek samping. Namun, Anda tetap perlu berhati-hati. Apalagi, jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Supaya manfaat-manfaat ini bisa Anda dapat secara maksimal, cobalah untuk konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Menurunkan gula darah

Manfaat daun kelor pertama yang bisa Anda dapat adalah bahan alami itu mampu menurunkan jumlah gula darah dalam tubuh. Artinya, bahan alami itu cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Tapi, jangan lupa untuk konsultasi dengan dokter agar obat diabetes yang sudah Anda konsumsi tetap efektif.

Baca Juga: 4 Manfaat daun salam, cocok untuk penderita diabetes

Menjaga kesehatan tulang

Pharmeasy menyebutkan bahwa mengonsumsi daun kelor berguna untuk menjaga kesehatan tulang. Manfaat itu berasal dari kandungan fosfor dan kalsium yang tinggi.

Selain itu, antiinflamasi dalam daun kelor juga efektif mengatasi penyakit artritis.

Menurunkan kolesterol

Manfaat daun kelor berikutnya yang tak boleh Anda lewatkan adalah jenis daun itu bisa mengurangi jumlah kolesterol dalam tubuh. Saat jumlah kolesterol lebih terkontrol, risiko penyakit jantung juga bisa Anda hindari.

Maka dari itu, tak ada salahnya untuk memasukkan daun kelor pada menu sehat yang Anda konsumsi.

Baca Juga: Catat! Ini efek samping dan manfaat daun kelor untuk kesehatan

Menurunkan berat badan

Salah satu manfaat daun kelor adalah menurunkan berat badan.

Apakah Anda sedang mencari cara menurunkan berat badan? Jika iya, cobalah untuk rutin mengonsumsi daun kelor.

Mengonsumsi bahan alami itu efektif meningkatkan metabolisme sehingga pembakaran lemak pun lebih maksimal. Selain itu, daun kelor juga mampu mengurangi rasa lapar.

Menjaga liver

Liver adalah salah satu organ penting dalam tubuh manusia. Salah satu cara untuk menjaga kondisi liver adalah dengan rutin mengonsumsi daun kelor.

Kandungan dalam daun kelor efektif meningkatkan reproduksi sel di liver dan membantu organ tersebut melawan radikal bebas penyebab penyakit.

Selanjutnya: 3 Efek samping daun kelor yang sebaiknya Anda ketahui

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Belladina Biananda

Terbaru