KESEHATAN - Batu ginjal merupakan penyakit yang ditandai dengan penumpukan kristal pada ginjal - di samping juga berkurangnya volume urine, dikutip dari Healthline.
Mengetahui pantangan batu ginjal tentu menjadi penting agar penderitanya cepat pulih dan mencegah kondisi yang lebih parah.
Dilansir dari NYU Langone Health, dokter tidak hanya memberikan obat untuk mengatasi sakit ginjal, melainkan juga merekomendasikan perubahan gaya hidup.
Dirangkum dari Healthline dan Health Focus, berikut ini pantangan yang harus dihindari penderita batu ginjal, antara lain:
1. Garam
Pantangan yang harus dihindari penderita batu ginjal pertama adalah garam. Kadar garam tinggi bisa memicu penumpukan kalsium di urine, sehingga harus dikurangi mengonsumsinya.
Apabila membeli makanan olahan, pastikan Anda juga mengecek dengan saksama kandungan garam di label makanantersebut.
2. Makan makanan olahan
Pantangan yang harus dihindari penderita batu ginjal kedua adalah makan makanan olahan. Para penggemar makanan olahan yang menderita penyakit ginjal mungkin perlu menahan diri.
Hal ini dikarenakan konsumsi makanan olahan juga menjadi pantanga bagi para penderita sakit ginjal karena mengandung fosfor dan sodium tinggi.
3. Minuman berkarbonasi / kola
Pantangan yang harus dihindari penderita batu ginjal ketiga yaitu minuman berkarbonasi. Minuman kola dapat menjadi pantangan batu ginjal yang harus dihindari.
Minuman kola tinggi dengan fosfat, senyawa lain yang dapat memicu pembentukan batu ginjal.
Baca Juga: Mengenal Penyakit Ginjal dan Cara Mencegahnya
4. Diet tinggi protein
Pantangan yang harus dihindari penderita batu ginjal keempat adalah diet tinggi protein. Protein adalah salah satu nutrisi yang biasa ditemukan dalam daging, kacang-kacangan, dan susu.
Tubuh memang membutuhkan protein untuk membangun otot, sel darah merah, hingga hormon. Namun, penderita penyakit ginjal perlu mengurangi konsumsi protein.
5. Kurang tidur
Pantangan yang harus dihindari penderita batu ginjal kelima adalah kurang tidur. Tahukah Anda bahwa ternyata kurang tidur dapat menurunkan fungsi ginjal?
Faktanya, penelitian yang dipublikasikan di World Journal of Nephrology memperlihatkan bahwa gangguan tidur berdampak pada fungsi ginjal secara keseluruhan.
Itulah 5 pantangan yang harus dihindari penderita batu ginjal yang perlu Anda ketahui.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
