KESEHATAN - Meski terasa pahit, pare merupakan salah satu jenis sayuran yang mengandung banyak manfaat. Manfaat pare bisa dirasakan tubuh ketika Anda mengonsumsinya secara rutin.
Nah, berikut manfaat pare yang bisa dirasakan tubuh:
Batu ginjal
Batu ginjal merupakan suatu kondisi di mana mineral dalam tubuh mengalami penumpukan dan pengkristalan. Batu ginjal hadir dalam berbagai macam ukuran.
Batu ginjal yang kecil bisa dikeluarkan dari tubuh bersama dengan kecing. Hal itu tak berlaku bagi batu ginjal yang berukuran besar.
Namun, Anda tak perlu khawatir karena batu ginjal besar bisa dihancurkan oleh pare. Bersumber dari Lifehack, pare mampu mengurangi zat asam dari batu ginjal yang menyebabkan rasa sakit.
Baca Juga: Pahit dan buruk rupa, Ini manfaat pare untuk kesehatan tubuh Anda
Menurunkan kolesterol
Manfaat pare lainnya untuk tubuh adalah dengan mengurangi jumlah kolesterol jahat atau LDL. Kolesterol jahat yang terlalu banyak dalam tubuh bisa menyebabkan munculnya penyakit, seperti serangan jantung, stroke, atau jenis penyakit jantung lainnya.
Mengatasi masalah kulit
Masalah kulit tak hanya bisa diatasi dengan produk perawatan dari luar, lo. Mengonsumsi jenis makanan tertentu juga mampu mengatasi berbagai macam masalah kulit yang sedang Anda alami.
Dikutip dari Lifehack, pare berguna untuk mengobati berbagai penyakit kulit. Mulai dari jerawat, eksim, dan psoriasis.
Tak hanya itu, pare juga mampu mencerahkan dan melembutkan kulit. Anda bisa mengonsumsi jus atau sup pare agar manfaat itu bisa Anda rasakan.
Baca Juga: 5 Manfaat minyak zaitun untuk rambut ini tak boleh Anda lewatkan
Menurunkan berat badan
Selain melakukan olahraga secara rutin, mengonsumsi pare juga bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan Anda. Pare mengandung banyak nutrisi dan sedikit kalori.
Mengonsumsi jenis sayur ini membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga tak banyak makanan ringan yang Anda konsumsi.
Baca Juga: 4 Manfaat daun kelor, bisa turunkan kolesterol dan gula darah
Meningkatkan sistem imun tubuh
Sistem imun tubuh yang tak kuat menyebabkan banyak penyakit menyerang tubuh Anda. Agar hal itu tak terjadi, Anda bisa mengonsumsi pare secara rutin.
Menurut Lifehack, ada banyak manfaat pare. Mulai dari meredakan GERD, mengobati batuk, dan mencegah alergi makanan.
Kanker pankreas
Selain manfaat-manfaat tersebut, pare juga berkhasiat untuk mencegah pertumbuhan sel kanker, apalagi kanker pankreas. Dengan mengonsumsi pare secara rutin, tak hanya kanker pankreas yang bisa dicegah, tapi juga kanker di bagian tubuh lainnya.
Selanjutnya: Ini manfaat daun mint untuk kecantikan kulit dan rambut Anda
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
