KESEHATAN - Penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) mendatangi para penderitanya, minimal muncul 2 kali dalam seminggu.
Kondisi ini bisa dialami oleh siapa pun, tidak terkecuali anak-anak. Gejalanya nyeri dada yang muncul sering diduga sebagai serangan jantung atau penyakit jantung koroner.
Dilansir dari Mayo Clinic dan Medical News Today, berikut ini adalah makanan yang harus dihindari penderita asam lambung, antara lain:
1. Makanan pedas
Makanan yang harus dihindari penderita asam lambung pertama adalah makanan pedas. Makanan pedas mengandung capsaicin, yaitu senyawa yang lambat dicerna oleh tubuh.
Senyawa tersebut memicu naiknya asam lambung dengan cepat, bahkan mampu mengiritasi tenggorokan secara langsung.
2. Bawang bombay
Makanan yang harus dihindari penderita asam lambung kedua adalah bawang bombay. Bawang bombay menjadi bahan makanan yang mengandung asam.
Terutama saat masih mentah. Jika ingin mengonsumsinya, disarankan dalam porsi tepat dan saat asam lambung tidak sedang kambuh.
3. Tomat
Makanan yang harus dihindari penderita asam lambung ketiga adalah tomat. Tomat memiliki kandungan asam yang tinggi seperti buah citrus.
Bagi penderita asam lambung, tomat dapat memicu naiknya asam lambung. Selain tomat segar, pengidap juga perlu menghindari berbagai olahan tomat, seperti saus.
Baca Juga: Sangat Aman Dilakukan, Inilah Cara Membakar Lemak Perut Secara Alami
4. Merica
Makanan yang harus dihindari penderita asam lambung keempat adalah merica. Merica memiliki rasa yang cenderung pedas.
Oleh karena hal tersebut, membuat merica harus dihindari oleh pengidap asam lambung. Rempah yang satu ini dapat memicu naiknya kadar asam lambung, sehingga gejala pun muncul.
5. Bawang putih
Makanan yang harus dihindari penderita asam lambung kelima adalah bawang putih. Bawang putih menjadi bumbu dapur yang utama. Bahan alami ini juga baik bagi kesehatan jantung.
Di samping itu, bawang putih juga bisa berdampak pada naiknya asam lambung jika dikonsumsi secara berlebihan.
Itulah beberapa makanan yang harus dihindari penderita asam lambung yang perlu Anda ketahui.. Jika Anda mengalami asam lambung, silahkan diskusikan dengan dokter.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
