KESEHATAN - JAKARTA.Ini infused water yang bermanfaat untuk mengontrol kadar gula darah.
Diabetes melitus alias kencing manis, Anda pasti sudah tidak asing dengan penyakit yang satu ini.
Baca Juga: 5 resep Infused water yang bisa menurunkan darah tinggi
Tidak heran, diabetes melitus merupakan salah satu penyakit yang umum diderita oleh masyarakat tanah air.
diabetes melitus bisa memicu munculnya komplikasi penyakit.
Mengutip Kompas.com, penyakit diabetes melitus disebabkan karena glukosa tidak bisa diserap oleh sel tubuh sehingga terjadi penumpukan.
Bila dibiarkan, penyakit diabetes melitus bisa meningkatkan risiko munculnya penyakit komplikasi.
Penyakit diabetes melitus dipicu oleh sejumlah faktor seperti gaya hidup tidak sehat, riwayat keluarga, menderita tekanan darah tinggi, dan kadar kolesterol baik rendah.
Untuk Anda yang menderita diabetes melitus ada banyak cara untuk mengobatinya. Pertama, Anda bisa menjalankan pola hidup sehat untuk mengontrol gula darah dalam tubuh.
Kedua, Anda bisa mengonsumsi obat dari dokter saat penyakit diabetes melitus sedang kambuh. Ketiga, Anda bisa minum ramuan obat herbal untuk menurunkan kadar gula dalam darah.
Opsi lainnya, Anda bisa mengonsumsi buah yang mengandung tinggi serat dan rendah gula untuk mengobati diabetes melitus.
Infused water yang baik untuk penderita diabetes melitus
Ada cukup banyak buah yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes melitus. Bila bosan makan buah secara langsung, Anda bisa mengolahnya menjadi infused water.
Ini infused water buah yang baik diminum oleh penderita diabetes melitus.
1. Infused water anggur
Melansir buku berjudul Variasi Favorit Infused Water Berkhasiat karya Desty Ervira Puspaningtyas, S.Gz, Yunita Indah Prasetyaningsrum, S.Gz, buah anggur mengandung mangan yang bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan dan menstabilkan kadar gula darah.
Selain itu, buah anggur juga mengandung saponin yang berperan untuk menurunkan kadar gula darah serta menghambat penyerapan kolesterol.
Membuat infused water anggur cukup mudah. Anda masukkan 100 gram buah anggur segar ke dalam 500 ml air matang.
Anda simpan air tersebut dalam kulkas selama 4-5 jam. Setelah itu infused water anggur siap dinikmati.
2. Infused water apel
Buah apel juga baik dikonsumsi para penderita diabetes. Sebab, buah apel mengandung karoten yang berperan menstabilkan kadar gula darah.
3. Infused water ceri
Buah ceri berbentuk kecil namun kaya akan manfaat. Salah satu manfaatnya adalah mengobati diabetes.
Asal tahu saja, buah ceri Antosianin yang berperan untuk meningkatkan produksi insulin sel beta pankreas.
Untuk membuat infused water ceri cukup mudah. Anda ptong dan masukkan buah ceri segar ke dalam 500 ml air matang.
Anda simpan air tersebut di dalam kulkas selama 4-5 jam. Setelah itu, infused water ceri siap dinikmati.
Anda mengonsumsi salah satu infused water buah di atas secara rutin. Selain itu, Anda wajib menjalankan pola hidup sehat.
Baca Juga: Manfaat adas sebagai obat herbal untuk batuk sampai asam urat
Selanjutnya: 5 Jus buah dan sayur yang bermanfaat sebagai obat herbal untuk asam urat
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
