KESEHATAN - JAKARTA. Sambung nyawa, tanaman yang tumbuh liar namun kaya akan kandungan flavonoid. Daun sambung nyawa bermanfaat menurunkan kolesterol bila dikonsumsi secara teratur.
Kolesterol merupakan salah satu unsur yang penting untuk proses metabolisme. Namun, jika kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi bisa memicu masalah kesehatan.
Baca Juga: Minum air seduhan jeruk lemon bisa menurunkan kolesterol tinggi
Asal tahu saja, kolesterol tinggi membuat tumpukan lemak yang mengeras di dalam saluran pembuluh darah. Tumpukan lemak tersebut bisa menyumbat aliran darah di dalam tubuh. Hal itu bisa memicu munculnya penyakit jantung dan stroke.
Melansir dari buku berjudul Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit karya Prof H. Hembing W, kolesterol tinggi disebabkan oleh sejumlah faktor yakni
- Konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi seperti kuning telur, otak, jeroan, margarin, cumi-cumi, dan santan.
- Obesitas
- Kurang olahraga
- Stres
- Merokok
Kolesterol tinggi bisa dicegah dengan beberapa cara yakni olahraga teratur, makan makanan mengandung serat tinggi, menjaga berat badan, hindari merokok, dan stres.
Namun, jika Anda sudah terlanjur menderita kolesterol tinggi sebaiknya segera merubah pola hidup.
Umumnya, para penderita kolesterol tinggi mengonsumsi obat kimia untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Untuk Anda yang enggan minum obat kimia, bisa mengonsumsi obat herbal untuk menurunkan kadar kolesterol.
Sambung nyawa efektif menurunkan kolesterol
Ada cukup banyak varian obat herbal yang bermanfaat menurunkan kadar kolesterol salah satunya adalah sambung nyawa.
Melansir dari buku berjudul Ramuan Herbal Penurun Kolesterol, tanaman sambung nyawa mengandung flavonoid, saponin, dan minyak atsiri.
Zat-zat tersebutlah yang membuat daun sambung nyawa bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
Untuk mendapatkan manfaatnya Anda siapkan 7-10 lembar daun sambung nyawa segar. Anda cuci sampai bersih lalu makan secara langsung.
Opsi lainnya, Anda bisa merebus daun sambung nyawa sampai mendidih. Setelah dingin, Anda minum air rebusan sambung nyawa.
Anda sebaiknya mengonsumsi sambung nyawa secara teratur dan menjalankan pola hidup sehat.
Baca Juga: Manfaat minum jus tomat secara rutin untuk penderita diabetes
Selanjutnya: Daun bawang bermanfaat menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
