Berikut Manfaat Vitamin D3 1000 IU Bagi Tubuh, Baik untuk Tulang dan Ginjal

KESEHATAN - Apa saja manfaat vitamin D3 1000 IU bagi kesehatan tubuh? Simak beberapa manfaat vitamin D3 1000 IU yang baik untuk kesehatan tulang sampai ginjal.

Vitamin memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh untuk menjaga daya tahan tubuh tetap kuat.

Mengonsumsi vitamin yang tepat sesuai dosis akan membantu menjaga kesehatan demi aktivitas sehari-hari yang lancar.

Salah satunya adalah vitamin D3 1000 IU yang baik untuk ibu hamil, lansia, dewasa sampai anak-anak.

Baca Juga: Toxic Parenting: 7 Kebiasaan Orang Tua yang Membuat Anak Gagal dan Tidak Bahagia

Manfaat Vitamin D3 1000 IU

Vitamin D sendiri sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang lebih kuat karena membantu penyerapan kalsium.

Jangan sampai kekurangan vitamin D dalam tubuh karena dapat menyebabkan resiko berbagai penyakit tulang.

Beberapa dampak kekurangan vitamin D dalam tulang yaitu keropos atau patah tulang sampai pertumbuhan tulang terhambat.

Begitu juga dengan vitamin D3 1000 IU. Berikut berbagai manfaat vitamin D3 1000 IU untuk tubuh:

• Mencegah osteoporosis atau penurunan kepadatan tulang
• Mengobati osteomalasia yaitu gangguan yang membuat tekstur tulang menjadi lunak
• Mengobati rakitis atau kelainan pertumbuhan tulang saat masih anak-anak
• Mencegah gangguan ginjal
• Meningkatkan kesehatan gigi
• Menjaga sistem kekebalan tubuh
• Membantu penyerapan kalsium dan fosfor dari makanan
• Menjaga kesehatan tulang
• Mencegah infeksi pernapasan karena bakteri, virus atau jamur
• Meningkatkan kesehatan dan kestabilan mental
• Membantu meningkatkan hormon pertumbuhan dengan merangsang kelenjar paratiroid

Tonton: Tarif Impor Tinggi Donald Trump Mengancam Penerimaan Pajak

Selain melalui suplemen atau multivitamin, vitamin D3 juga bisa didapatkan dari berbagai makanan sehat.

Mulai dari hati sapi, kuning telur, minyak ikan kod, ikan salmon, keju, yoghurt dan masih banyak lagi.

Berikut rekomendasi merk dagang suplemen vitamin D3 1000 IU menurut Halodoc:

• Prove D3-1000 IU 10 Tablet
• Nutrimax D3 400 IU 30 Tablet
• Halowell D3 1000 IU 10 Tablet
• Pyfahealth vitamin D3-400 IU 30 Tablet
• Watson Calcium 360mg + Vitamin D3 30 Kapsul

Baca Juga: 6 Cara Efektif Disiplinkan Anak Tanpa Kekerasan Fisik Seperti Memukul atau Jewer

Jangan lupa untuk terus mengonsumsi makanan sehat dan dapat ditambah dengan vitamin untuk jaga daya tahan tubuh.

 

Selanjutnya: Tarif Impor AS Mencekik! Prabowo Ajukan Negosiasi Resmi dengan USTR

Menarik Dibaca: Manfaat Temulawak untuk Asam Lambung, Ulasannya Lengkapnya di Sini

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News