KESEHATAN - Durian adalah buah tropis yang unik. Buah ini populer di Asia Tenggara dan dikenal sebagai "raja buah". Dan, ada sejumlah manfaat buah durian bagi kesehatan.
Durian tumbuh di daerah tropis di seluruh dunia, khususnya di negara-negara Asia Tenggara, seperti Malaysia, Indonesia, dan Thailand. Durian mengandung nutrisi yang sangat tinggi dan memiliki aroma yang kuat. Sementara daging buahnya bewarna kuning atau putih.
Ada beberapa varietas, tetapi yang paling umum adalah Durio zibethinus.
Baca Juga: Catat 11 gejala gula darah rendah yang perlu Anda waspadai
Manfaat kesehatan dari durian
Dirangkum dari Healthline, hampir semua bagian tanaman durian, seperti daun, akar, dan buah, digunakan dalam pengobatan tradisional Malaysia untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk demam tinggi, penyakit kuning, dan kondisi kulit.
Studi menunjukkan, buah durian menawarkan manfaat kesehatan berikut:
1. Mengurangi risiko kanker
Antioksidannya dapat menetralkan radikal bebas pemicu kanker. Dalam sebuah penelitian tabung reaksi, ekstrak durian mencegah strain sel kanker payudara menyebar.
Baca Juga: 5 Kuliner khas Banyuwangi, jangan dilewatkan saat libur akhir tahun
2. Mencegah penyakit jantung
Beberapa senyawa dalam durian dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dan risiko aterosklerosis, atau pengerasan arteri dalam tubuh.
3. Melawan infeksi
Kulit buah durian mengandung senyawa yang memiliki sifat antibakteri dan anti ragi yang membantu melawan infeksi.
4. Menurunkan gula darah
Durian memiliki indeks glikemik (GI) yang lebih rendah daripada banyak buah tropis lainnya, yang berarti durian dapat menurunkan kadar gula darah.
Selanjutnya: 5 buah-buahan tropis yang memiliki manfaat bagus bagi kesehatan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
