Mengutip Health Line, suplemen berikut cukup menjanjikan untuk meningkatkan manajemen gula darah dan komplikasi terkait diabetes lainnya:
1. Pare
Pare digunakan untuk mengobati kondisi terkait diabetes di negara-negara seperti Asia, Amerika Selatan, dan lainnya. Namun, data manusia masih terbatas hingga saat ini.
Penelitian yang dilakukan pada tahun 2020 menunjukkan bahwa pare membantu menurunkan kadar glukosa pada penderita diabetes tipe 2. Namun, penelitian ini cukup kecil. Diperlukan lebih banyak penelitian sebelum kesimpulan pasti dapat dibuat.
Baca Juga: 3 Makanan dan Minuman yang Bisa Bikin Gula Darah Naik, Pantangan Penderita Diabetes
2. Teh hijau
Teh hijau mengandung polifenol, yang merupakan antioksidan.
Antioksidan utama dalam teh hijau dikenal sebagai epigallocatechin gallate (EGCG). Studi laboratorium menunjukkan bahwa EGCG mungkin memiliki banyak manfaat kesehatan termasuk:
- menurunkan risiko penyakit kardiovaskular
- manajemen glukosa yang lebih baik
- aktivitas insulin yang lebih baik
3. Resveratrol
Resveratrol adalah bahan kimia yang ditemukan dalam anggur dan buah anggur. Pada model hewan, ini membantu mencegah gula darah tinggi. Penelitian pada hewan juga menunjukkan bahwa itu dapat mengurangi stres oksidatif, tetapi data manusia terbatas. Terlalu dini untuk mengetahui apakah suplemen membantu diabetes.
