KESEHATAN - Pisang adalah buah-buahan yang mengandung banyak manfaat, sehingga tak heran apabila pisang sering disebut sebagai raja dari buah-buahan.
Pisang memiliki kandungan yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat. Kandungan gizi dalam pisang ini sangat penting bagi tubuh, terutama anak-anak, dilansir dari Mayo Clinic.
Dirangkum dari Medical News Today dan Mayo Clinic, berikut ini adalah manfaat pisang untuk kesehatan anak yang perlu Anda ketahui.
Baca Juga: Kenali Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan Tubuh, Cari Tahu Yuk!
1. Melancarkan pencernaan
Manfaat pisang untuk kesehatan anak yang pertama adalah melancarkan pencernaan. Pisang memiliki kandungan serat yang baik untuk meningkatkan fungsi pencernaan anak.
Serat dalam buah pisang disebut sebagai pektin, jenis serat yang mudah larut dalam air. Serat ini bagus untuk membantu pencernaan karena dapat mengubah karbohidrat menjadi gula.
2. Meningkatkan kemampuan otak
Manfaat pisang untuk kesehatan anak yang kedua adalah meningkatkan kemampuan otak. Manfaat pisang untuk kesehatan anak selanjutnya ialah meningkatkan kemampuan otak anak.
Pisang memiliki kandungan kalium yang dapat memperlancar sirkulasi darah ke otak. Jika peredaran darah lancar, daya konsentrasi pun meningkat sehingga proses belajar jadi lebih mudah.
