KESEHATAN - Apakah Anda mengenal daun bidara? Ternyata jenis bahan alami itu memiliki segudang manfaat, lo. Manfaat daun bidara berasal dari berbagai macam vitamin, mineral, dan nutrisi penting lain yang terkandung di dalamnya.
Mengutip dari Healthbenefitstimes.com, daun bidara mengandung banyak antioksidan. Kandungan itu mampu melawan serangan radikal bebas yang menyebabkan penyakit. Bahkan, antioksidan dalam daun bidara bisa mencegah pertumbuhan sel kanker.
Meski demikian, masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk benar-benar memastikan manfaat tersebut. Tidak hanya melawan serangan radikal bebas, masih banyak manfaat bidara yang berguna untuk kesehatan tubuh Anda.
Menjaga kesehatan kulit
Ada beberapa manfaat daun bidara untuk wajah yang bisa Anda dapat. Mulai dari megobati eksim, jerawat, atau kondisi lain yang membuat kulit meradang. Selain memakainya secara langsung, Anda juga bisa mengonsumsi bahan alami itu.
Dengan mengonsumsi daun bidara secara rutin, kemunculan tanda penuaan, seperti kerutan, bisa tersamarkan dan elastisitas kulit pun terjaga. Tidak hanya itu, luka pada kulit Anda juga bisa sembuh lebih cepat dengan daun bidara.
Baca Juga: 8 Obat herbal untuk menurunkan kolesterol yang bahannya mudah didapatkan
Memperkuat tulang
Manfaat daun bidara berikutnya adalah memperkuat tulang Anda. Daun bidara mengandung banyak kalsium, fosfor, dan zat besi yang dibutuhkan tulang untuk tetap kokoh.
Cobalah untuk mengonsumsi daun bidara secara rutin supaya tulang tidak mudah keropos di usia tua.
Menurunkan tekanan darah
Jika Anda menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi, cobalah untuk mengonsumsi daun bidara. Daun bidara memiliki banyak kalium dan vitamin B kompleks yang mampu menurunkan tekanan darah Anda ke batas normal.
Baca Juga: Sederet bahan alami yang bermanfaat untuk mengobati diabetes melitus
Menambah energi
Healthbenefitstimes.com menyebutkan, daun bidara mampu menambah energi. Selain menambah energi, kandungan dalam daun bidara mampu mengurangi kelelahan karena bekerja pada sistem saraf secara efektif.
Membersihkan pembuluh darah
Daun bidara efektif membersihkan pembuluh darah Anda. Khasiat daun bidara itu berasal dari kandungan alkaloid dan saponin. Jenis antioksidan itu mampu membersihkan zat racun yang menumpuk di pembuluh darah.
Artinya, risiko pembentukan plak yang dapat menyumbat aliran darah pun dapat dicegah. Dengan begitu, tubuh Anda akan terhindar dari berbagai jenis penyakit karena pembuluh darah bisa bekerja secara lebih maksimal.
Baca Juga: Manfaat tapak dara untuk kesehatan: mengobati diabetes melitus sampai mencegah kanker
Menurunkan berat badan
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, jangan lupa untuk memasukkan daun bidara pada menu diet sehat Anda. Daun bidara mengandung banyak protein dan serat serta sedikit kalori sehingga bisa membuat Anda kenyang lebih lama.
Mengurangi stres
Selain melakukan hobi dan kegiatan relaksasi, stres juga bisa dikontrol dengan mengonsumsi daun bidara, lo. Manfaat daun bidara itu bisa Anda dapat saat memakainya dalam bentuk minyak.
Aroma yang keluar akan membuat tubuh dan pikiran menjadi rileks sehingga hormon stres pun dapat turun.
Selanjutnya: 6 Manfaat binahong untuk kesehatan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
